人間誰しも体が資本。元気があれば何でもできます。特に筋肉を動かしてセロトニンを分泌すれば意味もなく前向きな気分になれるものです。 そこで今回は週末サーファーの私が取り組んでいる筋トレメニューをご紹介します。 奇跡の一枚＠バリ島 特に、筋トレを…