最近、不思議なことに禁煙が１週間以上も継続しております。 テレワーク中心の生活となり通勤や職場のストレスから解放されたからでしょうか。 その代わりに欠かせないのはお茶、とりわけ、ハーブティーにどハマりしています。 もちろん、緑茶、紅茶、烏龍茶…

休日の朝は決まってヨーグルトとグラノーラの組み合わせです。 しかし、ある日、グラノーラを切らしていたので、余ったヤクルト２本で甘みを加えてみることにしました。 そしたら、とっても美味しくてヘルシーな飲むヨーグルトが出来上がったのでこの感動を…

ハバネロを超える世界一辛い唐辛子をご存知でしょうか。 それは硫黄島一味唐辛子と呼ばれるもので、その名の通り硫黄島に自生しています。 辛いもの好きの私は一度、唐揚げにまぶして食したことがありますが、もう本当に一日中痺れてしまいました。 現在は小…

心身の調子が悪い時は、運動と食事と睡眠に限ります。 しかし、もっと劇的な改善を図れないものかと思い、手頃なサプリメントを試したりもします。しかし、効果を実感できるサプリメントは本当に少ない。 そんな中、私がただ一つ、たどり着いた疲労回復サプ…