サーフィンなら３密とは無縁だろうと思ってスポット情報を調べてみたら、どこも駐車場を閉鎖しているのですね。 ところが、湘南や千葉にはサーファーが集結しており、ちょっと世の中を騒がせています。 www.nsa-surf.org まあ、私もサーフィンを愛する一人と…

ヨガを始めてから毎日が本当に爽快です。 今まで体が凝り固まるとマッサージに駆け込んでいた私ですが、最近はまずはヨガで解消することを習慣化しています。 といっても、ヨガスタジオに通っているわけではありません。誰かと一緒にヨガをするのは気恥ずか…

コワーキングスペースをご存知でしょうか。英語で書くとCO-WORKING、直訳すると、共同作業場です。 図書館よりも会話や飲食が許容されており、カフェよりも作業環境が充実している場所といえばぴったりかもしれません。 私は今まで勉強や作業をするときはサ…

年度末に向けて仕事が大詰めを迎える方も多いのではないでしょうか。 私の繁忙期は月残業100時間を超えるので毎日のように終電になります。そうなると帰宅することさえ馬鹿馬鹿しくなります。 なので近頃は、職場近くのカプセルホテルに泊まることが多いです…

人間誰しも体が資本。元気があれば何でもできます。特に筋肉を動かしてセロトニンを分泌すれば意味もなく前向きな気分になれるものです。 そこで今回は週末サーファーの私が取り組んでいる筋トレメニューをご紹介します。 奇跡の一枚＠バリ島 特に、筋トレを…

ところで年賀状を返し忘れていませんか？ 私は年賀状出さない派ですが、唯一、前職でお世話になった先輩とは年賀状が続いています。ところが、年末年始は仕事や旅行に忙しくて、先ほどポストを確認したら先輩から届いた年賀状を放置していたことに気づきまし…

今年の疲れは翌年に持ち越さずすっきり解消したいものです。 そこで私のお気に入りのストレス発散法であるマッサージを未体験者向けに紹介したいと思います。 かくいう私もマッサージの初体験は社会人になってから。デスクワークの疲れから健康ランドに行く…